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Fit & Aktiv
Angebot

Squash

 Ballwechsel mit Lust und Laune

 

Jetzt online Plätze reservieren

 

 

Die Vorteile liegen klar auf der Hand:
Squash bietet Ihnen ein ideales Herz- und Kreislauftraining. Gut auch für Koordination, Reaktion und Beweglichkeit. Nebenbei hast du Riesenspaß am Spiel mit Ball und Partner.

Platzpreise siehe Racket-Preisliste.

Unsere Spielzeiten für Badminton:

Montag - Freitag 07.00 - 21.30 Uhr
Donnerstag 07.00 - 22.30 Uhr
Samstag u. Sonntag  
10.00 - 18.30 Uhr

 

Änderungen siehe Aushang.
Bitte Sommeröffnungszeiten beachten!

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Eigene Schläger und Bälle können mitgebracht werden. Bei Bedarf besteht die Möglichkeit des Verleihs oder des Kaufes an unserem Counter.

Am besten trainiert werden bei diesem Racketsport die Waden, Oberschenkel und das Gesäß. Wer den Court ohne Zerrung, Muskelkater und ähnliche nette Begleiterscheinungen verlassen möchte, ist gut beraten, sich vorher aufzuwärmen und zwar vor dem Einspielen. Eine kleine Joggingrunde um den Court erwärmt die Muskulatur. Verschiedene Dehnungsübungen machen die Muskeln geschmeidig. Übrigens, die Dehnübungen nach dem Match zu wiederholen, verhindert, dass sich Ihre Muskeln verkürzen.

Squash belastet sehr stark die Kniegelenke, die Wirbelsäule und den Kreislauf. Bitte beachte diesen Umstand, damit Du Dich nicht überlastest oder verletzt.