Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.

Dein
Fit & Aktiv
Angebot

Rund um Deine Figur und ums abnehmen

Hier findest du "Alles" was Du für die Verbesserung Deiner Figur oder eine schnelle und effektive Gewichtsabnahme brauchst.
Mit professioneller Betreuung für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Vitalität.

Wir bieten Dir verschiedene Möglichkeiten, Dein Wunschgewicht oder Deinen Traumkörper zu erreichen.

 

Ernährungsberatung

Abnehmkonzept "PEP"

Stoffwechselkur "Finyo"

Slim Belly und Slim Legs

Fettverbrennungs-Zirkel Milon

Fitnesstraining - das beste Mittel  gegen Übergewicht

 

Jetzt kostenlosen Beratungstermin vereinbaren!

 

eRNÄHRUNGSBERATUNG

Mein Name ist Tina und gemeinsam mit Dir optimiere ich Deine Ernährung - persönlich an Deine Bedürfnisse angepasst, gesund und unter ganzheitlicher Betrachtung.

 Mein Beratungsangebot umfasst:
  • Ernährungsberatung zur Gewichtsabnahme / Gewichtszunahme
  • Ernährungsumstellung bei Erkrankungen / bei Unverträglichkeiten
  • Ernährung im Sport
  • Vorbeugung (Prävention)
  • Basische / Ayurvedische Ernährung

 cache_2113470902

Ich unterstütze Dich gern dabei, Deine persönlichen Ziele zu erreichen und zeige Dir einen Weg auf, der sowohl effizient als auch alltagstauglich ist. Mit einer persönlich passenden Ernährung steigerst Du Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Erhalte ein positives Körpergefühl, mehr Vitalität und Ausgeglichenheit.

Mit mir hast  Du einen zuverlässigen Partner zur Umsetzung Deiner persönlichen Ziele gefunden.

Fange jetzt an Dein Leben zu verändern und in Deine Gesundheit zu investieren.

basische-ernahrung-gemuse-taglich-essen-e1424169267245

Aktuelle Kurse zur Ernährungsberatung findest Du unter  News.

ernaehrung-bei-sodbrennen

 

 

Unser AbnehmkonzePT - "PEP" 

pep-logo

Diät war gestern!

6 Kilo Gewichtsverlust in 12 Wochen. Schon nach wenigen Tagen und trotz größtenteils erhöhter Nahrungsaufnahme sinkt Dein Fettanteil, spür- und sichtbar! Eine Gewichtsreduktion von 6-10 Kilo in 12 Wochen ist das Resultat.

Wir geben Dir eine Erfolgsgarantie.

Prof. Dr. Jäger - Universität Kiel: "PEP" ist für mich das beste Ernährungs- und Abnehmkonzept. Es erfüllt aus medizinischer Sicht optimal alle Voraussetzungen, einfach, dauerhaft schlank und gesund zu werden."

pep-ernahrungsberatung

 

 

Unser Abnehmkonzept  besteht

aus 3 Phasen:

 

Phase 1 

Die Stoffwechsel-Ernährungsanalyse

pep

Um erfolgreich Abzunehmen muss zunächst die aktuelle Stoffwechsel-und Ernährungssituation, sozusagen Dein IST-Zustand, analysiert werden.

  • Kann Dein Körper im Moment
    überhaupt
    Fett abbauen?
  • Isst Du zu süß oder zu fett?
  • Isst Du zu viel oder sogar zu wenig
    um abzunehmen?
  • Werden genügend und vor allem die
    richtigen Nährstoffe zu geführt?

Wir dokumentieren zusammen mir Dir über

3-4 Tage Dein Essverhalten. Dann erhältst

Du eine detaillierte Auswertung vom

Ernährungsinstitut "PEP".


Die Ergebnisse der Stoffwechsel-Ernährungsanalyse zeigen Dir Deine derzeitige Ernährungssituation, Deine Energiezufuhr und Deine Vitamin- und Mineralversorgung graphisch auf. Hinzu kommen die Auswertung, Empfehlungen und Hinweise für eine ausgewogenere Ernährung und Hinweise auf bestehende Mangelernährung.

 

teaserbox_2458271228

 

Der erste Schritt auf dem richtigen Weg zum gesunden und dauerhaften Abnehmen.

 

 

 

Phase 2

  

Ernährungsplan 

 

Dein Ernährungsplan  (über 4 oder 8 Wochen) kombiniert eine bedarfsgerechte auf Deinen Stoffwechsel abgestimmte Ernährungsumstellung, auf Wunsch mit einem regelmäßigen Bewegungsprogramm.

 

Die Ernährungspläne (erstellt vom Ernährungsinstitut "PEP") sind in drei Phasen aufgebaut und berücksichtigen Deine Abneigungen, Vorlieben und Deinen Tagesablauf. Dein Ernährungsplan wird individuell auf Deine Ziele abgestimmt.

 

Es stehen folgende Ziele zur Auswahl:

 

  • Abnehmen
  • Muskelaufbau
  • Straffung und Konturenformung
  • Ausdauersteigerung
  • Allgemeine Leistungssteigerung

Es ist auch eine Kombination mit der
Stoffwechsel-Kur möglich.

 

Phase 3

Erhaltungsphase

Was kommt nach einer erfolgreichen Abnahme?

Um Dein neues Gewicht dauerhaft zu stabilisieren
führen wir mit Dir eine Aufbauphase durch.
Du erhältst keinen kalorienreduzierten Plan, sondern
Dein Aufbauplan orientiert sich an Deinem eigentlichen Kalorienbedarf. Der Plan ist so aufgebaut, dass Du Deinen Nährstoffbedarf mit einer gesunden Ernährung abdeckst
und so den langfristigen Erfolg hast.

ernaehrung_-neutral-_01

 

 

mehr Informationen >>

 

 

 

FINYO  -  Die Stoffwechselkur


Sagenhafte Ergebnisse nach nur 3 Wochen! Wir bringen Deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und zeigen Dir wie einafch es ist zwischen 5 und 10 Kilogramm Fett in nur 3 Wochen zu verlieren.

Schnell

Effektiv

Erfolgreich

Die Finyo Stoffwechsel-Kur basiert auf moderatem Fitnesstraining in Kombination mit einem ausgefeilten Ernährungsplan sowie der Einnahme von homöopathischen Globuli (hCG) und hochwertigen Vitalstoffen.


Erlebe, was Du in 3+3 Wochen erreichen kannst!

Mehr erfahren >>

 

 

 

Slim Belly + Slim  Legs... 

 

Schneller Schlank + straff.
Gezielt Fett verbrennen, Gewebe straffen und Hautbild verbessern. All das gelingt mit der Airpressure Bodyforming Methode. Die sanfte Wechseldruckmassage des Slim Belly (Bauch) bzw. Slim Legs (Po/Oberschenkel) fördert die Durchblutung und den Fettabbau.

Gleichzeitiges Ausdauertraining in Kombination mit bewährten Ernährungsregeln sorgen für sichtbare Erfolge an Deinen Problemzonen.

Und das bereits nach wenigen Anwendungen.

Mehr über die Wirkungsweise >>

 

 

Das kannst du erreichen

  • Umfangsreduktion an Bauch, Beine, Po
  • Die Haut kann wieder an Spannkraft und Elastizität gewinnen
  • Schwangerschaftsstreifen können zurückgebildet werden

 
Mit dem mobilen Slim Belly kannst du nicht nur an Cardiogeräten trainieren, sondern auch an zahlreichen Gruppenkursen teilnehmen.

 

zum Kursplan >>

 

 

 

 

 

 

Fettverbrennungszirkel

Einfach, effizient und gelenkschonend - unser betreutes Training für Kraft und Ausdauer. Grundlage für erfolgreiches Abnehmen!

Kurze Trainingszeiten bilden die Grundlage dieses Bewegungsprogramms. Es handelt sich hierbei um ein gesundheitliches Training, das Kraft und Ausdauer steigert und somit Grundlage für Gewichtsreduktion bildet. Fett wird ausschließlich im Muskel verbrannt - daher ist es wichtigst, Deine Muskulatur zu trainieren/aufzubauen, um dauerhaft Abnehmerfolg zu haben!

mehr Informationen >>

 

 

 

Fitnesstraining -
Bestes Mittel gegen Übergewicht

Je mehr Muskeln aktiv sind, desto stärker wird der Fettstoffwechsel angekurbelt. Trainierst Du regelmäßig, hat das einen nachhaltig positiven Effekt auf den Fettabbau und Deine Figur.

Unser Kursprogramm bietet ein umfangreiches Angebot an Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene!

Hier den Kursplan downloaden >>

Kursplan FT-Club Suhl