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Dein
Fit & Aktiv
Angebot

FitnessTraining – weil es einfach Spaß macht!

Fitness macht Laune. Fitness begeistert. Fitness sorgt für Wohlbefinden.
Wann auch immer Du bei uns trainierst, wirst Du Deinem Ziel deutlich näher kommen.

 

Jetzt kostenlos und unverbindlich informieren!

 

Unsere Trainingsbetreuung

Du willst Deinen Fitnesszustand verbessern?

  • Fett verlieren?
  • Deinen Kreislauf kräftigen?
  • Muskulatur aufbauen?

Dann wage den Sprung - befreie Dich von den Altlasten.
Ob Neueinsteiger oder Fortgeschrittene - bei uns findet Jeder sein richtiges Programm:

  • Kraftraining
  • Ausdauereinheiten
  • Gesundheitstraining oder
  • Gewichstreduktionstraining

Schon nach kurzer Zeit wirst Du wesentlich leistungsfähiger, und Du wirst schnell merken, wie viel besser alles läuft und läuft und läuft......

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Wir sind erfahrene Trainer und zeigen Dir, wie es geht! Freue Dich auf Deinen ersten Ausflug in unseren Trainingsbereich unter professioneller Anleitung.

Unser Trainerteam besteht aus

  • Diplom Fitnesstrainern
  • zertifizierten Gesundheitstrainern
  • Physiotherapeuten und
  • Diplomsportlehrern mit diversen Zusatzqualifikationen (Reha)

Durch unsere langjährigen Erfahrungen und regelmäßigen Weiterbildungen sind wir bestens gerüstet, Dich optimal zu betreuen.

 

 

Unser Vitalsystem - dauerhafte Motivation!

Dieses einzigartige Betreuungssystem für das Fitnesstraining motiviert nachhaltig und sorgt dafür, dass der "innere Schweinehund" nicht stärker ist.

Hier wechseln sich Test und Trainingskontrolle regelmäßig ab, so dass man stets den Überblick über Trainingsfortschritte hat.

DAS SCHAFFT DAUERHAFT MOTIVATION!

 

Jetzt kostenlos und unverbindlich informieren!

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Unser Testzentrum - wichtig für den Erfolg

Wir bieten ein umfangreiches Angebot aller wichtigen Gesundheits- & Fitnesstests:

  • Herz-Kreislauf-Test
    personenbezogener Ergometer-Test zur Feststellung des Fitnesszustandes

  • Blutdruck-Messung
    auf Wunsch regelmäßige Kontrolle des Blutdruckes

  • Körperfett-Messung
    Bei uns kommen zwei Messverfahren zur Anwendung:
    - die 4 Punkt- Faltenmessung ( bevorzugt ) mit dem Fat-Caliper
    - die elektronische Körperfett-Messung.

  • Kraft-Test
    Auf Wunsch bieten wir umfangreiche Tests zur Dokumentation der Kraftwerte bei Hobby- als auch bei Leistungssportlern an.

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  • Back-Check

Mit dem Dr. Wolff Back-Check® steht ein mehrfunktionales, mobiles Mess-System zur wissenschaftlichen Analyse der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen zur Verfügung. Die Messung erfolgt im aufrechten Stand, in einer habituellen Haltung. Unter diesen alltagsnahen Bedingungen werden die entscheidenden haltungsrelevanten Parameter erfasst.

Kraftfähigkeit der HWS-Muskulatur:

  • Extensoren, Flexoren
  • Lateralflexion

Kraftfähigkeit der Rumpfmuskulatur

  • Extensoren
  • Flexoren
  • Lateralflexion rechts/links

Kraftfähigkeit der Oberkörpermuskulatur

  • Druck 
  • Zug der oberen Extremitäten

Weitere Messungen im Bereich der oberen und unteren Extremitäten sind möglich.